МОСКВА, 11 ноя — РИА Новости. Диетолог Анна Мелехина в разговоре с РИА Новости посоветовала россиянам включить изюм в ежедневный рацион. Читать далее Врач рассказала, что будет, если съедать горсть изюма каждый день
Архив рубрики: Диеты для похудения
Диетолог назвала необходимые для здоровья зубов, кожи и волос продукты
Сбалансированное питание может эффективнее улучшить состояние зубов, кожи и волос, чем поливитамины и БАДы. Какие продукты необходимы для красоты и здоровья, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова.
Читать далее Диетолог назвала необходимые для здоровья зубов, кожи и волос продукты
Детокс или диета? Что выбрать если вы хотите стать стройнее и моложе
Детокс и диета — модные понятия, между которыми часто возникает путаница. Термины нередко пишут через дефис, что еще больше вводит в заблуждение. Чем же отличается диета от детокса и что из них подойдет именно вам, рассказывает нутрициолог, диетолог Ксения Пустовая.
Читать далее Детокс или диета? Что выбрать если вы хотите стать стройнее и моложе
Названы пять лучших круп для похудения
Диетолог Ольга Деккер перечислила крупы, при регулярном употреблении которых легче избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму.
Читать далее Названы пять лучших круп для похудения
Диетолог развеяла три главных мифа о похудении
Австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд развеяла три популярных мифа о похудении и здоровом питании.
Миф 1. Углеводы вредят фигуре
Форд заявила, что углеводы необходимы для организма, поэтому нельзя полностью отказываться от них ради стройной фигуры.
Читать далее Диетолог развеяла три главных мифа о похудении
Куриные голени запечённые с грибами и овощами
Вкусное и сытное блюдо, готовится очень просто, а уж когда ждёшь гостей, то просто палочка-выручалочка!
При запекании можно использовать не только голени, но и целые окорочка.
Читать далее Куриные голени запечённые с грибами и овощами
Сырные палочки
Сырные палочки
Читать далее Сырные палочки
Определение массы продукта с помощью чайной, столовой ложки и стакана
Практически во всех кулинарных рецептах масса продуктов указана в граммах. В этом случае на помощь приходят кухонные весы, но не у всех хозяек они есть в наличии. Можно воспользоваться мерным стаканом. Обычно они выпускаются объемом до одного литра. Но иногда возникает ситуация, что этих предметов нет под рукой. К тому же многие хозяйки привыкли пользоваться традиционными методами определения объема продуктов – чайными и столовыми ложками, стаканами. Поэтому перед каждым человеком рано или поздно вопрос, сколько граммов в чайной, столовой ложке или стакане?
Читать далее Определение массы продукта с помощью чайной, столовой ложки и стакана
Домашний майонез. 4 лучших пошаговых рецепта
Вкусная и универсальная заправка для салатов, мясных и рыбных продуктов — это майонез, который, кстати, можно приготовить и в домашних условиях.
Читать далее Домашний майонез. 4 лучших пошаговых рецепта
Учимся выбирать полезные и вкусные овощи и фрукты
Зимой овощи и фрукты особенно важны в нашем рационе, ведь организму катастрофически не хватает микроэлементов и витаминов. К тому же те, кто следит за своей фигурой, знают, что в холодное время лишний вес набирается проще, а сбрасывается сложнее, чем летом. И что б этого избежать, диетологи рекомендуют налегать на овощи и фрукты. Но все ли они одинаково полезны и как выбрать именно то, что принесет максимальную пользу и порадует вкусом.
Читать далее Учимся выбирать полезные и вкусные овощи и фрукты
Полезные советы 